Пряная помидорная фриттата

Пряная помидорная фриттата

Пряная помидорная фриттата рецепт для детей и не только без глютена

 

Если вы хотите позавтракать блюдом полным протеина, да и к тому же очень диетическим и без глютена, тогда этот рецепт пряной помидорной фриттаты именно то, что нужно. Могу поспорить, что попробовав ее, эта фриттата станет блюдом, которое вы будете готовить снова и снова. Авокадо, пряные яйца, бекон и все это запечено в формочке из помидора. 

Фриттата - это такой итальянский омлет, в который обычно добавляют очень много различных ингредиентов. Фриттата можно перевести с итальянского, как жаренный.

Более подробно о безглютеновой диете вы можете почитать здесь  или посмотрите видео доктора Комаровского о глютене.

Рецепт суши буррито без глютена для детей и не только

Рецепт суши буррито без глютена для детей и не только

Рецепт суши буррито без глютена для детей и не только

Суши — прекрасное легкое лакомство, буррито — вкуснейшая смесь различных ингредиентов. Оба эти блюда любят есть и взрослые и дети. А что если объединить эти два блюда, да еще и сделать из безглютеновыми? Получится рецепт блюда без глютена для детей и взрослых — суши буррито! Которые просто наполнены полезными ингредиентами: овощами, рыбой, рисом и нори.

Спринг-роллы из рисовой бумаги с креветками и свининой

Спринг-роллы из рисовой бумаги с креветками и свининой

Спринг-роллы из рисовой бумаги с креветками и свининой

Рецепт этих спринг-роллов из рисовой бумаги с креветками и свининой очень простой, а сами роллы получаются с очень свежим вкусом и довольно диетическими. После такого блюда вы явно «пальчики оближете».

Идеальное сочетание вкуса хрустящей свинины и вареных креветок с арахисовыми орехами, кунжутом, соей и маринованными овощами! Это абсолютный рецепт-победитель спринг-роллов и, конечно, напомнит аутентичные спринг-роллы из Вьетнама.

Само название сприг-роллов пошло от времени, когда их традицинно готовили в Древнем Китае - прямо в самом начале весны, чтобы отпраздновать ее приход. Изначально это были небольшие пирожки начиненные овощами которые называли "спринг-диш или весенняя еда", которые постепенно трансформировались в роллы и стали называть спринг-роллы. Существует огромное разнообразие рецептов спринг-роллов в зависимости от региона приготовления. Типичные китайские спринг-роллы жарят во фритюре, тогда как вьетнамские готовят из вареных рисовых листов.